Поиск по сайту:
Главная
Тульская областная специальная библиотека для слепых приглашает к сотрудничеству мастериц и волонтеров для изготовления тактильных книжек для маленьких детей с нарушениями зрения.
Обращаться по телефону:
8(4872) 41-66-14
8(4872) 41-03-36
Электронный адрес: Tosbs@tularegion.ru
Мы в социальных сетях - присоединяйтесь!
ВКонтакте Odnoklassniki Rutube Youtube

Урок здоровья в библиотеке для слепых

18.06.2025 15:05:00 0+

18 июня 2025 года в Тульской областной специальной библиотеке для слепых состоялось нетипичное мероприятие – мастер-класс по искусству массажа, приуроченный ко Дню медицинского работника.

Под руководством профессионального массажиста – нашего читателя Михаила Константиновича Морозова, мастера своего дела, участники мероприятия погрузились в мир различных техник массажа воротниковой зоны, открывая для себя его значительную пользу.

Каждый смог попробовать на себе простые и эффективные техники массажа, такие как «поглаживание», которое помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение. «Техника разминания», включающая более интенсивные движения, стимулирует лимфоток и способствует устранению отеков.

Массаж с применением круговых движений стимулирует вывод токсинов и шлаков из организма.

Читательница Наталья Павловна Рылеева из своего опыта работы в сфере медицины дополнила информацию об эффективности техник проведения массажа после инсульта и травм опорно-двигательного аппарата.

Библиотекарь Вера Сергеевна Закуренова, провела урок самомассажа для кистей рук. Каждый участник смог почувствовать, как мягкие движения и правильные техники самомассажа способствуют улучшению кровообращения, расслаблению мышц и снятию стресса после долгого рабочего дня или чтения.

Эта встреча подарила нашим читателям моменты заботы и любви к себе, много полезных советов, как сохранить молодость, бодрость и активное долголетие.



238

Похожие статьи:



Возврат к списку

Оценка пользователей:
(0)

Добавить комментарий


 
Текст сообщения*
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
 


Год защитника Отечества

70 лет Тульской областной специальной библиотеке для слепых
госуслуги.jpg

Календарь событий

Июль 2025

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3