Урок здоровья в библиотеке для слепых

18.06.2025 15:05:00 0+

18 июня 2025 года в Тульской областной специальной библиотеке для слепых состоялось нетипичное мероприятие – мастер-класс по искусству массажа, приуроченный ко Дню медицинского работника.

Под руководством профессионального массажиста – нашего читателя Михаила Константиновича Морозова, мастера своего дела, участники мероприятия погрузились в мир различных техник массажа воротниковой зоны, открывая для себя его значительную пользу.

Каждый смог попробовать на себе простые и эффективные техники массажа, такие как «поглаживание», которое помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение. «Техника разминания», включающая более интенсивные движения, стимулирует лимфоток и способствует устранению отеков.

Массаж с применением круговых движений стимулирует вывод токсинов и шлаков из организма.

Читательница Наталья Павловна Рылеева из своего опыта работы в сфере медицины дополнила информацию об эффективности техник проведения массажа после инсульта и травм опорно-двигательного аппарата.

Библиотекарь Вера Сергеевна Закуренова, провела урок самомассажа для кистей рук. Каждый участник смог почувствовать, как мягкие движения и правильные техники самомассажа способствуют улучшению кровообращения, расслаблению мышц и снятию стресса после долгого рабочего дня или чтения.

Эта встреча подарила нашим читателям моменты заботы и любви к себе, много полезных советов, как сохранить молодость, бодрость и активное долголетие.