Сведения о библиотеке
Активное долголетие: в Щекино осваивают джампинг фитнес
14 февраля 2025 года Щекинская кафедра Тульской областной специальной библиотеки для слепых вместе с читателями стали участниками проекта «Активное долголетие» и потренировались по системе «Джампинг REHAB (рехаб)».
Главный библиотекарь Людмила Александровна Эрдель, читатели библиотеки для слепых Татьяна Николаевна Дудина, Наталия Александровна Колоскова, Галина Борисовна Эролиева вместе с получателями социальных услуг Комплексного центра социального обслуживания населения № 5 г. Щекино посетили бесплатную тренировку в Тульской студии джампинг фитнеса. Их тренером была председатель Федерации джампинг фитнеса России по Тульской области Наталья Егорова.
Она рассказала что такое джампинг рехаб. Это щадящая восстановительная тренировка на мини-батуте с элементами пилатеса, лечебной физкультуры, самомассажа. Занятия подходят для любого возраста и помогают улучшить качество движений, избавиться от болей и зажимов, укрепить мышечного корсет, а также нормализовать сон и улучшить самочувствие.
Было интересно узнать о таком спортивном направлении. Участники тренировки получили заряд бодрости и положительных эмоций.
Благодарим заведующую стационарным социально-геронотолическим отделением Марину Николаевну Жданову за приглашение поучаствовать в проекте «Активное долголетие».
Похожие статьи:
Оценка пользователей:
