Тульская областная специальная библиотека для слепых

обособленное структурное подразделение
государственного учреждения культуры Тульской области
«Региональный библиотечно-информационный комплекс» (ГУК ТО «РБИК»)

В Новомосковской кафедре Тульской областной специальной библиотеки для слепых организована книжная выставка «Победи себя!», приуроченная ко Всемирному дню без табака.

На выставке представлена литература, направленная на профилактику и борьбу с пагубной привычкой курения табака, вейпов, спайсов, электронных сигарет.

Главный библиотекарь Светлана Николаевна Кленина познакомила читателей с рецептами народной медицины, которые помогут снизить тягу к курению.

Сегодня проблема курения касается каждого из нас. Давно подсчитан вред от каждой затяжки, а то, что капля никотина убивает лошадь, знают все курильщики. Особенно курение вредит детям и подросткам, беременным женщинам, когда молодой организм только формируется и не обладает стойким иммунитетом.

Есть еще опасность так называемого пассивного курения, когда некурящий человек находится в обществе курильщиков и вдыхает продукты сгорания табака. Вторичный (побочный) табачный дым содержит больше канцерогенных веществ, чем первичный, который вдыхает сам курильщик. В его составе могут присутствовать: никотин (вызывает привыкание, повышает артериальное давление и учащает сердцебиение); смолы с канцерогенами; угарный газ (CO); формальдегид, бензол, акролеин (токсичные вещества, раздражающие слизистые оболочки); тяжёлые металлы (свинец, кадмий).

Также табачный дым может накапливаться на поверхностях, одежде, волосах и предметах обстановки — это называется третичным дымом.

Причина неудач расставания с этой вредной привычкой кроется в неправильном выборе способа отказа от никотина.

Многие посетители выставки решили воспользоваться советами, которые содержатся в книгах на выставке.